¿CUáNTA CANTIDAD DE PROTEíNAS HAY QUE TOMAR AL DíA?

© Proporcionado por Bekia ¿Cuánta cantidad de proteínas hay que tomar al día? Las proteínas son un tipo de nutrientes que ayudan a saciarse rápidamente y evitar de esta forma el comer más de la cuenta. Deben formar parte de una dieta equilibrada ya que el organismo necesita otra serie de nutrientes para funcionar de manera correcta. Por otra parte, las proteínas también ayudan...

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